План дистанционного обучения
для воспитанников отделения волейбола (группа НП-1)
в период с 1 ноября по 30 ноября 2020 года
Тренер-преподаватель: Данилова Л.П.
Дни занятий: понедельник
|
Дата проведения
|
Содержание
|
|
02.11.20
|
Практика
1. Разминка (растяжка)
2. Комплекс общеразвивающих упражнений
3. Упражнения для формирования правильной осанки
4. Заминка после тренировки
|
|
09.11.20
|
Практика
1. Разминка (растяжка)
2. Комплекс общеразвивающих упражнений
3. Упражнения для укрепления мышц
4. Заминка после тренировки
|
|
16.11.20
|
Практика
1. Разминка (растяжка)
2. Комплекс общеразвивающих упражнений
3. Упражнения для развития силы
4. Заминка после тренировки
|
|
23.11.20
|
Практика
1. Разминка (растяжка)
2. Комплекс общеразвивающих упражнений
3. Упражнения для развития быстроты
4. Заминка после тренировки
|
|
30.11.20
|
Просмотр ролика с ведущим волейболистом(кой)
|
| 
Каталог файлов 
