Воскресенье, 19.05.2024, 13:37Приветствую Вас Гость | RSS
МБУ ДО ДЮСШ Белоглинский район
ГлавнаяКаталог файлов Регистрация Вход 
Меню сайта

Форма входа

Администрация
Нормативные документы [7]
Артемова С.В. [7]
Диденко Ю.Ю. [22]
Матюшенко А.С. [6]
Данилова Л.П. [10]
Данилов Р.В. [2]
Житникова И.Л. [9]
Степанян А.Р. [8]
Дуденкова Н.П. [10]
Чечулин К.С. [4]
Шевердинов С.А. [6]
Пахомов В.Ф. [2]
Ананьева Н.А [4]

Поиск
Главная » Файлы » Дистанционное обучение » Данилова Л.П.
План дистанционного обучения для группы Т-2 на ноябрь 2020 г.
[ Скачать с сервера (14.4 Kb) ] 17.11.2020, 14:26

План дистанционного обучения

 для воспитанников отделения волейбола (группа Т-2)

в период с 01 ноября по 30 ноября 2020 года

 

Тренер-преподаватель: Данилова Л.П.

Дни занятий: понедельник

 

Дата

Содержание

02.11.20

Теория: Просмотр видео технических элементов. Ресурс http://www.volley.ru/ФЕДЕРАЦИЯОписание: http://www.volley.ru/img/path.gif Методическая литератураОписание: http://www.volley.ru/img/path.gif Техника игры (видео)

Практика

1. Разминка (растяжка)

2. Комплекс общеразвивающих упражнений

3. Упражнения для укрепления мышц участвующих в выполнении различных элементов (передачи мяча сверху, передача мяча снизу, подача мяча, нападающий удар и т.д.)

4. Совершенствование индивидуального мастерства с мячом (по возможности или выборочно)

5. Заминка после тренировки

09.11.20

Теория: Просмотр видео технических элементов. Ресурс http://www.volley.ru/ФЕДЕРАЦИЯОписание: http://www.volley.ru/img/path.gif Методическая литератураОписание: http://www.volley.ru/img/path.gif Техника игры (видео)

Практика

1. Разминка (растяжка)

2. Комплекс общеразвивающих упражнений

3. Упражнения для укрепления мышц участвующих в выполнении различных элементов (передачи мяча сверху, передача мяча снизу, подача мяча, нападающий удар и т.д.)

4. Совершенствование индивидуального мастерства с мячом (по возможности или выборочно)

5. Заминка после тренировки

16.11.20

Теория

Просмотр видео технических элементов. Ресурс http://www.volley.ru/ФЕДЕРАЦИЯОписание: http://www.volley.ru/img/path.gif Методическая литератураОписание: http://www.volley.ru/img/path.gif Техника игры (видео)

Практика

1. Разминка (растяжка)

2. Комплекс общеразвивающих упражнений

3. Упражнения для укрепления мышц участвующих в выполнении различных элементов (передачи мяча сверху, передача мяча снизу, подача мяча, нападающий удар и т.д.)

4. Совершенствование индивидуального мастерства с мячом (по возможности или выборочно)

5. Заминка после тренировки

23.11.20

Теория

Просмотр видео технических элементов. Ресурс http://www.volley.ru/ФЕДЕРАЦИЯОписание: http://www.volley.ru/img/path.gif Методическая литератураОписание: http://www.volley.ru/img/path.gif Техника игры (видео)

Практика

1. Разминка (растяжка)

2. Комплекс общеразвивающих упражнений

3. Упражнения для укрепления мышц участвующих в выполнении различных элементов (передачи мяча сверху, передача мяча снизу, подача мяча, нападающий удар и т. д.)

4. Совершенствование индивидуального мастерства с мячом (по возможности или выборочно)

5. Заминка после тренировки

30.11.20

Теория

Просмотр видео технических элементов. Ресурс http://www.volley.ru/ФЕДЕРАЦИЯОписание: http://www.volley.ru/img/path.gif Методическая литератураОписание: http://www.volley.ru/img/path.gif Техника игры (видео)

Практика

1. Разминка (растяжка)

2. Комплекс общеразвивающих упражнений

3. Упражнения для укрепления мышц участвующих в выполнении различных элементов (передачи мяча сверху, передача мяча снизу, подача мяча, нападающий удар и т. д.)

4. Совершенствование индивидуального мастерства с мячом (по возможности или выборочно)

5. Заминка после тренировки
Категория: Данилова Л.П. | Добавил: sportblg2012
Просмотров: 120 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Друзья сайта


Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2024Бесплатный хостинг uCoz