План дистанционного обучения в период с 14.04.2020 по 28.04.2020 г.
Тренер-преподаватель отделения футбола Пахомова Вячеслава Федоровича, группа НП–2
Дата, время
|
Содержание занятия
|
Время (мин.)
|
14.04.2020
17.00-17.30
|
1. Общеразвивающие упражнения на месте без предметов
2. Беговые упражнения.
3. Упражнения с мячом на месте.
4. Упражнения с мячом в движении.
5. Удары мяча в цель с разного расстояния.
6. https://yandex.ru/video/preview?filmId=13675983130658046793&from – финты.
|
5
5
5
5
5
5
|
17.04.2020
17.00-17.30
|
1. Общеразвивающие упражнения на месте без предметов.
2. Беговые упражнения.
3. Упражнения с мячом на месте.
4. Упражнения с мячом в движении.
5. Удары мяча в цель с разного расстояния.
6. https://yandex.ru/video/preview?filmId=287252935845614877&from – основные приёмы в ф/б.
|
5
5
5
5
5
5
|
18.04.2020
16.00-16.30
|
1. Общеразвивающие упражнения на месте без предметов.
2. Беговые упражнения.
3. Упражнения с мячом на месте.
4. Упражнения с мячом в движении.
5. Удары мяча в цель с разного расстояния.
6. https://youtu.be/PN0jDxSjkE8 - техника игры.
|
5
5
5
5
5
5
|
19.04.2020
16.00-16.30
|
1. Общеразвивающие упражнения на месте без предметов.
2. Беговые упражнения.
3. Упражнения с мячом на месте.
4. Упражнения с мячом в движении.
5. Удары мяча в цель с разного расстояния.
6. https://yandex.ru/video/preview?filmId=248671226865985402&from – финты.
|
5
5
5
5
5
5
|
21.04.2020
17.00-17.30
|
1. Общеразвивающие упражнения на месте без предметов.
2. Беговые упражнения.
3. Упражнения с мячом на месте.
4. Упражнения с мячом в движении.
5. Удары мяча в цель с разного расстояния.
6. https://yandex.ru/video/preview?filmId=8011569533506463478& - обыгрыш и отбор мяча.
|
5
5
5
5
5
5
|
24.04.2020
17.00-17.30
|
1. Общеразвивающие упражнения на месте без предметов.
2. Беговые упражнения.
3. Упражнения с мячом на месте.
4. Упражнения с мячом в движении.
5. Удары мяча в цель с разного расстояния.
6. https://yandex.ru/video/preview?filmId=3817496135056180558&from – жонглирование мячом.
|
5
5
5
5
5
5
|
25.04.2020
16.00-16.30
|
1. Общеразвивающие упражнения на месте без предметов.
2. Беговые упражнения.
3. Упражнения с мячом на месте.
4. Упражнения с мячом в движении.
5. Удары мяча в цель с разного расстояния.
6. https://yandex.ru/video/preview?filmId=4868886819823009528&from – как принять мяч в ф/б
|
5
5
5
5
5
5
|
26.04.2020
16.00-16.30
|
1. Общеразвивающие упражнения на месте без предметов.
2. Беговые упражнения.
3. Контрольные нормативы: прыжки в длину с места; сгибание, разгибание рук из упора лежа; челночный бег 3х10 м.; подъем туловища в сед.
|
5
5
20
|
28.04.2020
17.00-17.30
|
1. Общеразвивающие упражнения на месте без предметов.
2. Беговые упражнения.
3. Контрольные нормативы: прыжки в длину с места; сгибание, разгибание рук из упора лежа; челночный бег 3х10 м.; подъем туловища в сед.
|
5
5
20
|
|
|
|
|
|